世界を変えるなら自分から。これからのしあわせな人生のために、編集室あなんが知ったこと、やったことなどをもとに、自然にも人にもやさしい暮らしかた（勝手にさとび生活と呼びましょう）を研究する投稿を、これから時々発信していこうかなと思います（次回がいつになるのかは、温かい心で見守ってください！）。

さとび生活の条件は、誰でもできること。高額なお金がかからないこと。この二つです。（お金をかければ、他にもいろいろと方法はあることでしょうけれども、誰でもできるためには、ハードルは低いほうがいい！）

最初に変えたのは合成洗剤から石鹸洗剤へのシフト。次に、重曹＆クエン酸を取り入れることです。人間の体の70％は水。地球表面の70％は水。水を美しくしていくことは、自然にも人にもやさしい暮らしの基本中の基本だと思いませんか。さて、これをお読みのあなたのおうちには、どれくらいの合成洗剤がありますか。ちょっと、まって、正しさを突きつけるような、そんな立派な人間ではございません、あなんは。ですから、今は合成洗剤をお使いであることを前提にお話ししていきますね。だって、あなんもそうでしたから。

合成洗剤はなぜなくならないのでしょう
石鹸はなぜ嫌われるのでしょう
石鹸との上手なおつきあい
石鹸はどこで手に入るのでしょう
石鹸にも合成洗剤型があるんです
最高の石鹸とはなんでしょう
そもそも使わない人もいる

こんなお話をしていきます。興味のある方は続きをお読みくださいませー。すでに石鹸生活の方も、共感していただけたら嬉しいです。

合成洗剤はなぜなくならないのでしょう

合成洗剤が良くない件は、みなさんとうにご存知のことと思います。それでも使ってしまうのは、CMによる強烈な刷り込みと、簡単に入手できること、安売りされやすこと、ラベルが目立つこと、などでしょうか。刷り込みの威力は、潜在意識に刷り込まれ、「意識していなくても自然に買ってしまう」という効果を発します。平成くらいまでは、主なメディアがテレビで、テレビCMのスポンサーの筆頭株が洗剤メーカーでしたから、合成洗剤の問題点などは番組で取り上げることは難しかったはずです。スポンサーあってのテレビ局ですものね。そんなテレビ世代が大人になって、合成洗剤をせっせと使ってきたのです。

戦後は、あらゆるものが石油に依存するようにと、日本の文化が上書きされていきました。合成洗剤メーカーさまにも、お役目があったのかもしれませんね。しかし、合成洗剤が普及するとともに、問題が表面化していきました。ここでは省きますが、ご存じのとおりです。大手メーカーさんも、自然を美しくする文化に貢献していただいてはいかがでしょうか。

そこで、石鹸、なのですが。わたしは、最初に洗濯洗剤を粉石鹸に変えて、挫折しました。

石鹸はなぜ嫌われるのでしょう

挫折した理由は、石鹸カスが出てしまうから。石鹸カスは、石鹸に含まれる油脂成分が、水道水中のカルシウムやマグネシウムなどのミネラル成分、または人間の体から出る汚れと反応して生成されるとのこと。そこで、また合成洗剤に戻ってしまったのです。

もうひとつは、石鹸というのは合成洗剤より高め。毎日のことなので、安いほうに手が伸びました。

価格の件は後で触れるとしまして、その前に「挫折」の続きを。いったん粉石鹸をストップしたわたしは、洗顔を固形石鹸に変えました。たまたま購入したオリーブオイルで作った石鹸（アレッポだったかなあ。記憶あいまい）で顔を洗ったら、驚くほど保湿力があり、つっぱらないことに感動。ここまで高くなくていいけれど、石鹸を使いたい、というわけで、MIYOSHIやシャボン玉の石鹸をネットで購入するようになりました。（アフェリエイトはしていませんよ）

ちなにみに、肌がつっぱるのは洗顔後にアルカリ性に傾いているからだそうで、たらいに数滴のお酢をたらしてリンスすると良いのですが、めんどくさい！派のわたしは、タオルで顔をふくときに水分が残るようにして（完全に乾かさない）すかさず化粧水なりなんなり、スキンケアに突入します。タオルで拭きすぎないことの大切さは美容家の本で読みました。

石鹸との上手なおつきあい

つまり、リンス？リンスが大事？そこで、柔軟剤のかわりに食酢を使うことも検討したものの、食酢は高いし、柔軟剤を使う習慣がないのでめんどうな（またか）感じがするのです。結論、今は、液体の石鹸洗剤を使っています。なぜか石鹸カスが気にならないレベルです。実際には発生しているはずですので、洗濯槽の掃除をちゃんとやろう（洗濯槽が常に綺麗っていうのは、いいことだ！）というモチベになっています。なお、食酢が高い件は、クエン酸液を作りおきして代用できますので、今使っている食酢がなくなったらチェンジしよう。クエン酸も、愛用していますから、いつでも手元にございます。（クエン酸と重曹は、ネットでドンと買っておくと便利です）

石鹸カスの件は、これくらいにして、次はコストですね。単純に比較すると合成洗剤が安いです。安いからどんどん使えてしまう。そのぶん、水も汚れちゃう。それよりも、ですよ。
少し使えばいいのでは？つまり、メーカーが推奨する量よりも少なく使うのです。「え？それでは汚れが落ちないのでは？」と思いますか。実は、汚れっていうのはほとんどがちょっとした汚れであり、少ない洗剤でも大丈夫。それでも洗濯機で落ちない汚れは部分洗いをしてからいっしょに回せばよいのです。どのみち、靴下やTシャツの首まわりなどは、洗濯機だけでは綺麗にならない。だから、どうしましょう。もっと洗剤を入れますか？それとも、ちょいちょいと部分洗いをしますか？わたしは、洗濯石鹸を使って部分洗いするのがお気に入り。（洗濯石鹸は、少し強力なので洗顔には使わないでね）洗面台の近くに、部分洗い用の白いタライを置いてあります。流し水でなく、ため水で部分洗い。よし、落ちた！と納得してから回す。すると、気持ちいい仕上がりに！そして、石鹸以外のものは買いません。柔軟剤、塩素系漂白剤、部分洗い洗剤、なんとかかんとか、買いません。洗濯機まわりすっきり。浮いたお金で、石鹸。

あともうひとつ、付き合い方として要注意なのが、良い石鹸ほど水に溶けやすいのです。石鹸ケースの中でベタベタと溶けていくのは、もったいなさすぎます。そこで、スポンジの上などに置いておくと、乾きやすいですし、そのスポンジを使って洗面台をささっと掃除などもできて便利です。（あなん調べ）

こうして、コスト面をカバーしつつ、気持ちよく暮らしています。石鹸、好きだわー。

石鹸はどこで手に入るのでしょう

ふだん、石鹸を使わない人は、どこで売っているのか謎ではありませんか。ネット購入が常態化している人は別として、スーパーでお買い物をするときに、ついでに買っておきたいのが洗剤ですよね。その、スーパーの洗剤売り場に、地味にちゃんと置いてありますので、チェックしてください。好みのメーカーのものが欲しかったら、やっぱりネットが簡単かな。先のメーカーさん以外にも、地元メーカーさんなどを探して地域経済活性化のために購入するなど、楽しみながら使っていきましょう。

石鹸にも合成洗剤型があるんです

あるとき、スーパーで、いつものメーカーさんが見当たらず、他のメーカーさんのでも「ま、いっか」と買ってみたところ、溶け方が違う！なにこれ？ってことがありました。見た目は石鹸でも、内容は合成洗剤でした。何が違うのでしょう。石鹸の見分け方を知るには、裏書きを見るといいです。
ポイント１・品名が石鹸であること。台所石鹸、洗濯石鹸と何々石鹸という修飾語がついていても、石鹸であること。
ポイント２・成分が「石けん素地」であること。カリ石ケン素地　とか　純石けん分（脂肪酸ナトリウム、脂肪酸カリウム）とかもあり。
これに対して、合成界面活性剤が混じっていたり、しっかりと合成洗剤と表記されていたりしたら、それはいわゆる石鹸とはちがいます。石鹸は、みかけによらない。

この原則を土台にして、天然の有効成分や香りがプラスされているものをお好みで試してみるのもいいですよね。逆に、よさそうな成分配合！となっていても、合成洗剤であれば、石鹸ではありません。

最高の石鹸とはなんでしょう

わたしが思う最高の石鹸は、知人宅のワークショップで植物油と苛性ソーダでから作ったものでした。アロマ入りの贅沢な石鹸。それと同じくらい好きなのが、アレッポのような石鹸。どちらも、単価にすると合成洗剤よりは高いですが、洗顔料としては化粧品よりずっと安く、その使い心地の良さったらないので、大切に大切に使っています。

使い心地の良い石鹸の話をもうひとつ。「コールドプロセス製法」のものであること。いえ、そうでないからといって粗悪品とか、そういうことではないのですが、この製法で作ったもので洗顔するのが実に気持ちよい。

コールドプロセス製法とは？文字通り、コールド（冷たい）プロセス（過程）を経てつくられたもの。石鹸づくりの工程を説明すると長くなりますので、割愛しますが、釜炊き製法と、コールドプロセス製法があるんです。どちらも良くて、特徴が違うかんじ。釜炊きは、不純物がなくてすっきり仕上がっています。コールドプレスは、美容成分のグリセリンが残っているため、お肌にはいい感じ。欠点は溶けやすいこと！そこだけ、気をつけましょう。

そもそも使わない人もいる

最後に、石鹸を使わない人もいるというお話をします。このサイトでも、こちらで紹介しています。
（みなみちゃん、元気かなあ）

みなみちゃんのコラムを掲載させていただいてから、あなんが変化したことは、シャンプーのときに、シャンプーを使わないようになった、ということです。絶対に使わない、というのではなく、ときどき使うのもすっきりしていいものだと思っていますし、外泊先では素直に使ったりしています。でも、「使わない」という選択肢に出会い、素肌の常在菌に思いが及ぶようになったことに、感謝しています。

現在のところ、あなんの自宅では、洗濯（液体）、部分洗い、台所（液体）、手洗い、洗髪に石鹸を使っています。石鹸といえども、使い放題でよいはずはありません。使う、使わない、ちゃんと意識するだけで、適切な使いかたができると思います。ボディーシャンブーやヘアシャンプーは、家族の人数分だけパーソナルに使います。一家で使う洗濯よりもはるかに使用量が多く、浄化の負担も大きいのです。また、素肌直撃、常在菌消滅、という面もあります。せめて、「シャンプー（ボディーシャンプー含む）使わないデイ」を作り、増やし、水に感謝して体にやさしく暮らしていけたらと思っています。

あの、北島弁護士も、このようにおっしゃっていました。当サイトでは、このページで紹介しています。

ここから先は、地上波では絶対にやらないことなんですけど、僕はですね、いわゆるタモリ式入浴法？僕はその言葉は知らなかったんですけど、髪の毛をお湯だけで洗う湯シャン、ていうのをうちの娘がやってまして。僕は肌のことでずっと悩んでたんですよ。（ゴルフに行ったあと、ベルトのあたりが汗疹でかゆくてしかたがない）その対策が、いろいろやったんですけどなかなかうまくいかなくて。ところが、湯シャンからヒントを得て、とりあえず体も石鹸とか使わずに洗ったほうがいいんじゃないかと思って、ただ単にお湯だけで洗ったんですよ。そしたら、一発で治ったんですよ

今日は石鹸のお話でした。次は、石鹸ともども愛用している重曹＆クエン酸について、書いてみたいと思っています。そのときが来たら、またお会いしましょう。